~Noël ~

Noël - Wikipédia: "Noël est une fête chrétienne célébrant chaque année la naissance de Jésus de Nazareth, appelée Nativité. À l'origine de cette fête existaient déjà sous forme de différentes fêtes païennes qui marquaient le solstice d'hiver. Aujourd'hui, Noël a toutefois retrouvé un large rôle païen. Elle est devenue une fête commerciale et un moment de l'année célébré y compris par les non croyants. Cette fête est associée aux cadeaux et pour les enfants au Père Noël.
Noël est actuellement fixé au 25 décembre dans les calendriers grégorien et julien par la plupart des Églises."

~ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ~

1. ทำให้ใจสบาย ไม่เครียด มีความสุข ผ่องใส
2. หายหวาดกลัว หายกระวนใจโดยไม่จำเป็น
3. นอนหลับง่าย ไม่ฝันร้าย สั่งตัวเองได้(เช่น สั่งให้ตื่นเวลาใดเป็นต้น)
4. กระฉับกระเฉง ว่องไว รู้จักเลือกและตัดสินใจเหมาะกับสถานการณ์
5. มีความแน่วแน่ในจุดหมาย มีความใฝ่สัมฤทธิ์สูง
6. มีสติสัมปชัญญะดี รู้เท่าทันการณ์ และยับยั้งใจได้ดีเยี่ยม
7. มีประสิทะภาพในการทำงาน ทำกิจกรรมสำเร็จด้วยดี
8. ส่งเสริมสมรรถภาพสมอง เรียนหนังสือเก่ง ความจำดีเยี่ยม
9. เกื้อกูลต่อสุขภาพร่างกาย
10. รักษาโรคบางอย่าง เช่น โรคเครียด โรคท้องผูก โรคความดันโลหิต

ลองมาฝึกสมาะกันดูนะคะ ^^